Kannabidiol (CBD) na przekór złości

W naszym codziennym życiu zdarza się mnóstwo sytuacji, które mogą nas wyprowadzić z równowagi. Czasem wystarczy naprawdę niewiele, a my już „gotujemy się w środku” i wybuchamy gniewem. Nie ulega wątpliwości, że takie nagłe wybuchy złości pozwalają na krótką chwilę dać upust nagromadzonym emocjom, ale później często żałujemy utraty panowania nad sobą lub wypowiedzianych w gniewie słów. Dlaczego reagujemy w taki sposób?

Wszystko zaczyna się od mózgu, a konkretnie od podwzgórza, czyli jednej z jego części, która pełni rolę “stacji odbiorczej” i “ośrodka dowodzenia”, odpowiadającego za prawidłowe funkcjonowanie organizmu w różnych sytuacjach, także tych stresujących i niekomfortowych.

Kiedy jesteśmy narażeni na działanie silnego stresora, podwzgórze przestawia funkcjonowanie całego organizmu na „tryb awaryjny”. Najpierw do akcji wkracza układ współczulny, a jego pobudzenie wiąże się z uwalnianiem znacznych ilości adrenaliny i noradrenaliny. Zadaniem tych związków jest szybka mobilizacja organizmu do działania, tak aby mógł stawić czoła potencjalnemu zagrożeniu. Jednym słowem adrenalina i noradrenalina to hormony stresu i ucieczki.

Najbardziej charakterystycznymi objawami ich działania są przyspieszone bicia serca, zwężenie naczyń krwionośnych w skórze (blada twarz), rozszerzone źrenice, przyspieszony i płytki oddech, pocenie się.

Nie ulega więc wątpliwości, że krótkotrwały wybuch gniewu mobilizuje cały organizm do działania, ale zbyt częste i długotrwałe jego napady przynoszą skutek odwrotny od oczekiwanego- dochodzi bowiem do utraty homeostazy organizmu, czyli stanu zbilansowanego funkcjonowania organizmu.

Winny takiego stanu rzeczy jest z kolei kortyzol, który stanowi drugą linię mobilizacji organizmu. Jest on wydzielany przez nadnercza na skutek aktywacji linii podwzgórze- przysadka- nadnercza (oś HPA). Negatywnymi skutkami jego działania są m.in. zbyt napięte mięśnie, wysokie ciśnienie krwi, kołatanie serca, dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego, bezsenność oraz problemy z koncentracją uwagi.

Według innej teorii, nagłe napady gniewu mogą być związane z niskim stężeniem neuroprzekaźnika serotoniny w mózgu (gniew patologiczny) lub zaburzeniami w układzie GABA-ergicznym będącym głównym układem hamującym w centralnym układzie nerwowym.

GABA, czyli kwas gamma- aminomasłowy, jest nazywany neuroprzekaźnikiem spokoju, relaksu i rozluźnienia. Hamuje nadmierne pobudzenie organizmu, uspokaja, redukuje napięcie mięśni, a także stabilizuje nastrój oraz wspomaga utrzymanie odpowiedniej koncentracji uwagi. Oprócz tego, że GABA normalnie występuje w mózgu, to może być stosowany np. w postaci suplementowanej.

Kwas gamma-aminomasłowy działa w wyniku pobudzania swoich receptorów, ale stosując GABA w postaci suplementowanej po pewnym czasie moc działania tego związku spada na skutek nadmiernej stymulacji tych receptorów.

Okazuje się, że istnieje środek, który ogranicza tę redukcję działania- jest nim kannabidiol- CBD, będący pozytywnym allosterycznym modulatorem receptora GABA. Kannabidiol zmienia strukturę przestrzenną receptora w taki sposób, że kwas gamma-aminomasłowy (ten naturalnie zawarty w mózgu) łatwiej łączy się ze swoim receptorem, a przez to działa efektywniej. Przy podawaniu CBD nie dochodzi także do nadmiernej stymulacji tych receptorów (w przypadku suplementowania GABA).

Ciekawostką jest także to, że kannabidiol może hamować długotrwałe skutki częstych napadów złości, agresji czy stresu. Okazuje się bowiem, CBD obniża poziom kortyzolu. W jednym z pilotażowych badań klinicznych prowadzonych wśród 7 osób stwierdzono, że zarówno mniejsza (300 mg), jak i większa dawka (600 mg) podawanego doustnie CBD zmniejszały poziom tego hormonu we krwi ochotników. Oni sami w ankiecie kończącej badania potwierdzili uspokajający efekt kannabidiolu.

Na przekór złości- stosuj kannabidiol.


Bibliografia:

https://www.nature.com/articles/0801278.pdf?origin=ppub

Heszen, Sęk (2007) Psychologia zdrowia. Warszawa: PWN

Ethan B Russo, Cannabis and Cannabinoids: Pharmacology, Toxicology, and Therapeutic Potential, Routledge,  2013

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8257923

https://www.sciencedaily.com/releases/2007/11/071106122309.htm